体験メニュー

各メニューを体験したい方、詳しく知りたい方はお問い合わせフォームからお問い合わせください。

クアオルト健康ウオーキング

「クアオルト」とは、ドイツ語で「療養地・健康保養地」を意味します。ドイツのクアオルトに指定された地域では自然の要素を活用する運動療法である、「気候性地形療法」を取り入れたウオーキングを実施しています。

日本ではこの気候性地形療法を取り入れた「ウオーキング」を「クアオルト健康ウオーキング」として全国各地で実施しており、三種町では三種町の自然や温泉などと組み合わせた「三種型クアオルト」として実施しています。

クアオルト健康ウオーキングは自分の体力に合わせて無理せず運動効果を高める歩き方をします。また、自然の要素を活用するのもポイント。森のコースでは森のきれいな空気や木漏れ日に触れてリフレッシュ、海のコースでは波の音を心地よく聞きながらリラックス・・・。また、三種町にはおすすめの温泉もありますので、運動後の温泉でゆったり過ごしてもらうのもとっても気持ちがいいです。

あなたも三種町で“楽しく健康づくり”を始めてみませんか?

実施日:年末年始を除く毎日(実施日の1週間前までに予約してください)
※コースによっては冬期間閉鎖となるところもあります。

参加料:お1人様2,000円(記念写真代、保険料、ガイド料)
※5名以下の場合は割増料金となります。
※小学生以下(12歳まで)の方は1,000円、小学校入学前のお子様は無料です。
※専門の講習を修了したガイドがご案内します。

最少催行人数:1名

服装:夏は暑さ対策のため薄手のシャツなどの重ね着、冬はしっかりした防寒の服装がおすすめです。靴は冬は長靴やスノーブーツ、それ以外の季節はスニーカーを用意してください。

持ち物:タオル、飲み物を持参してください。小雨決行ですので、雨予報の際は、雨具をお持ちください。薬を服用している方は薬も忘れずに。

コース:3つの公式コースからお選びいただけます。

琴丘クアの古道コース

四季を通じて美しい山野草が見られ、起伏のある土の道は運動負荷を高め、展望台からは白神山地や八郎湖を望むことができます。また小動物との出会いも楽しめる自然豊かなコースです。オールシーズン利用可能で、国道からの距離も近いのでアクセスが便利です。

琴丘①
琴丘②
琴丘クアの古道コースマップのサムネイル

森岳温泉石倉山コース

なんといっても春がおすすめのコース。春はカタクリやミズバショウの群生、貴重な山野草がたくさん見られます。起伏に富んだ山道のコースのため、体力別に3つのコースに分かれています。体力に自信のない人から自信のある方まで、自分の体力に合わせて楽しむことができるコースです。
コースの近くには“秋田の奥座敷”として親しまれてきた「森岳温泉郷」があります。

石倉山①
石倉山②
森岳温泉石倉山コースマップのサムネイル

釜谷浜サンセットコース

唯一の海辺コース。秋田県内でも水のきれいな海水浴場として人気がある「釜谷浜海水浴場」がコースの一部となっています。日本海の美しい眺め、松林の中では森林浴、そして浜辺に立ち並ぶ風車の圧巻の景観。見所や楽しみ方がたくさんあるある意味贅沢なコースです。

釜谷浜①
釜谷浜②
釜谷浜サンセットコースマップARRのサムネイル

※ご注意事項

  • お申し込みは1週間前まで、キャンセルは3日前までにお願いします。キャンセル料は2日前は50%、当日は100%になります。
  • 基本的に現地集合・現地解散となっております。
  • 台風、大雪等危険と判断される悪天候時は中止する場合もあります。
  • 参加中けがをされた場合は、当法人が加入する傷害共済の範囲内で対応いたします。
  • ご提供いただきました個人情報は、ご案内に係る連絡に利用するほか、ウオーキング体験時に事故等により緊急の119番通報をする際に利用させていただきます。
  • その他、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

日中ウオーキング

当法人では、町から業務委託を受け、気軽にクアオルト健康ウオーキングを体験いただくために、無料でガイド付ウオーキングが体験できるイベントも開催しています。毎月1~2回町内いずれかのウオーキングコースで「日中ウオーキング」を開催しています。「有料プログラム申込の前にとりあえず体験したい」、「三種町まで近いので都合がよい」、そんな方はお気軽にご参加ください。詳しい日程についてはお問い合わせください。

(※日中ウオーキングの際は、記念写真の撮影は行いません。)

秋田犬と散歩(健康ウオーキング)

秋田犬といっしょに散歩(健康ウオーキング)を楽しむプログラムです。参加者は飼い主の自宅周辺で秋田犬との散歩を30分ほど楽しんでもらい、同行するウオーキングガイドが動物の癒し効果や健康維持に役立つ歩き方などをアドバイスします。田舎の風景を眺めながら、地元住民との交流も楽しみつつゆっくり歩きます。リードは飼い主が握るため安心して一緒に散歩することができます。

※当プログラムは、2019年9月、ヘルスツーリズム認証委員会によりヘルスツーリズムプログラムとして認証を取得しました。

基本スケジュールについて

体験メニューのスケジュールにはオーダーメイドで対応しておりますが、例として基本スケジュールを参考にしてください。「午後から体験したい」、「ウオーキング後に温泉に入りたいので温泉施設を教えてほしい」、「食事ができる所を知りたい」、その他詳しく相談したい方はお問い合わせください。

時間コンテンツ
9:30集合クアオルト健康ウオーキングコースのスタート地点に集合
受付オリエンテーション、健康チェック
9:50講話ミニ健康講話
10:00体験ストレッチ、クアオルト健康ウオーキング、記念写真等
11:30体験クールダウンしてウオーキング終了
12:00昼食三種町内の店舗で食事
13:00集合秋田犬飼い主の自宅近辺に集合
13:10体験注意事項説明後、飼い主、ガイドとともにプログラムスタート
13:40解散ウオーキング後、記念写真を撮影して終了 解散

その他

クアオルト健康弁当

三種町ではクアオルト事業の1つとして「健康食」の開発・販売を推進しています。現在、「クアオルト健康弁当」として町内5つの店舗で提供しています。普段の食生活を見直すきっかけとしてぜひご利用ください。詳しく知りたい方は体験メニューとあわせてお問い合わせください。

クアオルト健康弁当とは・・・

  • カロリー600kcal以下
  • 塩分3g以下
  • 地場産食材(三種町米含む)が3品以上
  • 税抜価格1,000円

※注文は5日前まで、10食以上でお願いしております。

健康食①
健康食②

販売店

クアオルト運動室・クアオルト浴室のご利用について

三種町ではクアオルト事業の1つとして、平成28年砂丘温泉ゆめろん内にクアオルト運動室、クアオルト浴室を設置しました。クアオルト運動室ではウオーキングマシンをはじめ屋内運動が体験できます。クアオルト浴室では温泉水を利用した水中運動が体験できます。どちらも無料で体験できます(ゆめろんの入館料500円はかかります)。利用について詳しく知りたい方は、砂丘温泉ゆめろん(0185-85-4126)までお問い合わせください。

クアオルト運動室
クアオルト浴室

三種町健康保養地宿泊推進事業について

三種町では、町内外の企業または健康づくりに資するため町内に宿泊して、クアオルト健康ウオーキングなど有料のプログラムを体験した場合に、宿泊費の一部を補助金として交付する制度があります。詳しくは、三種町企画政策課クアオルト推進室(0185-85-4822)までお問い合わせください。

補助金交付の要件

【(1)~(7)までの要件を全て満たす必要があります】

(1)町で指定する健康プログラムを体験すること(ガイド料等の費用負担が伴うものに限る)(2)参加者及び宿泊者が5名以上の団体であること(旅行会社等が個人を募集したツアー団体は除く)(3)次のいずれかの温泉宿泊施設に宿泊すること

(4)事業に直接又は間接的に他の町費が含まれない事業であること(5)当該年度の3月31日までに実施完了となる事業であること(6)営利を目的とした事業でないこと(7)宗教的又は政治的活動を目的とした事業でないこと

〒018-2401 秋田県山本郡三種町鵜川字西鵜川32番地1

Phone:090-6454-7371 / E-Mail:healthcareakita@gmail.com